قد يكون التعامل مع الأنفلونزا أمرًا صعبًا للغاية، خاصة عند مواجهة أعراض مزعجة مثل المخاط واحتقان الصدر. على الرغم من توفر الأدوية، إلا أنه من المفيد استكشاف البدائل الطبيعية لتخفيف الألم. دعنا نكتشف بعض العلاجات المنزلية سهلة الاستخدام والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن.
لتهدئة الأعراض، يمكنك تجربة هذه الوصفة البسيطة:
- 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة كبيرة من العسل
- 2 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
- 3 أكواب من الماء
كيفية تحضيره واستخدامه
- ضعي الفلفل الأسود والزنجبيل المبشور في وعاء من الماء المغلي.
- اتركي الخليط حتى يبرد، ثم اتركيه على النار لمدة ثلاث دقائق.
- تحلية المحلول بالعسل.
- اشرب هذا الخليط حسب الحاجة لتخفيف الأعراض.
الجرعة المقترحة
للحصول على الفوائد المثلى، اشرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من هذا المحلول يوميًا. ومع ذلك، إذا كانت الأعراض أكثر اعتدالًا، فقد يكفي كوب واحد على معدة فارغة.
بالإضافة إلى الوصفة السابقة، إليك علاجًا طبيعيًا آخر يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد والأنفلونزا.
مكونات
ثوم طازج، مفروم أو مطحون
بصل طازج، مفروم
جذر الزنجبيل الطازج المبشور
الفجل الطازج المبشور
حبة فلفل حريف طازجة، منزوعة البذور ومقطعة أو مقطعة إلى شرائح
كيفية تحضيره واستخدامه
تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.
ننقل الخليط إلى وعاء زجاجي محكم الغلق.
رجي الجرة كل يوم لمدة أسبوعين.
بعد مرور أسبوعين، قومي بتصفية الخليط لاستخراج السائل الصالح للاستخدام.
تقدم هذه العلاجات المنزلية مجموعة من الفوائد ويمكن أن تساعد في علاج أعراض الأنفلونزا الشائعة مثل المخاط واحتقان الصدر. تجربة هذه العلاجات الطبيعية إلى جانب العلاجات التقليدية يمكن أن توفر نهجًا أكثر شمولاً لإدارة أعراض الأنفلونزا. الشعور بالتحسن قريبا!
Post a Comment